西安妇产医院-孕期水肿怎么办？

　　到了孕晚期，孕妈想要维持苗条的身材，穿什么衣服都好看，实在不是一件容易的事儿。因为最大的困扰可能就是水肿的问题。
        

　　腿部、脚部甚至全身都浮肿了起来，用手一压一个坑，像一个吹胀的气球一样!

　　不想当“打肿脸的胖纸”，孕妈们首先要明白：孕期水肿的原因主要是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，静脉回流受阻造成的。
       

　　孕期水肿是一种常见的现象，因此孕妈大可不必过于惊慌，可以通过日常饮食和运动进行改善。

　　吃什么好？孕妈要尽量避免增重太多哦！别啥有营养的都往嘴里放，做到饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃低盐高蛋白的食物，还有富含维生素B的食物！

　　西安现代妇产医院专家表示：做些适当的运动，可以去散散步啊！有条件的话，适当做些按摩，也可以有助于减缓水肿。坐着的时候，把脚稍微垫高；平躺的时候，也要把脚垫高。
       

　　如果发现自己血压偏高，一定要去看医生，不要任意在孕前服用降压药物，以免造成不必要的危险。在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大，但仍然需要避免感染病菌，吃药总是最后的选择。