西安妇产医院-月经期间喝这几种茶，暖宫清污血

　　女性在月经期间，对子宫的养护是非常重要的，子宫不好的时候，妇科炎症出现的可能就会更高，一般对子宫健康有益的，就是及时排出毒素垃圾，还有驱除宫寒，活跃化瘀，以便补足元气，有这些功效的，最好的选择就是红糖。红糖在搭配一些食物，一起泡水喝时，效用会变得很好，能够暖宫清污血，妇科炎症不来扰！

　　1.红糖加生姜

　　很多女性在痛经的时候，会选择红糖加生姜泡水喝，红糖生姜水可以帮助祛除体内湿气，起到暖胃暖子宫的作用，特别是月经期间有手脚冰凉症状的，和一碗红糖生姜水，可以让你暖和起来，有着改善痛经、活气血、暖宫等作用。

　　做法，很简单，只需要把姜切碎或者切片，加入红糖，清水一起煮。也可以加上红枣一起，这样还能起到补血的作用。
       

　　2.红糖加桂圆

　　女性有湿寒体质的，到了冬天会比较难受，会很难暖和起来，特别是在月经来了的时候，可以用红糖、生姜、桂圆、红枣搭配泡水喝，这期间的早上坚持喝上一碗，能够帮助抗御寒除湿，增强体质。其中还可以改善女性月经期间失眠的问题，提高睡眠质量，养护子宫健康，妇科炎症不来扰！

　　做法，也是很简单的，红糖、生姜、桂圆、红枣这些取适量，加入清水熬煮即可。
        

　　3.红糖加玫瑰

　　红糖玫瑰茶是一个养气血的好选择，女人在月经期间，容易出现气血不足，会导致身体处于亏虚状态，容易出现妇科炎症，所以养气血也是非常重要的，上班或者在家，在月经期间都可以喝上几口，能够帮助养气血，去污血，养护子宫健康。

　　做法，只需取适量的红糖和玫瑰，加入开水冲泡即可。

　　4.红糖加乌梅

　　红糖乌梅水是女性在月经期间很不错的选择，有着补血的作用，可以美容养颜，也能暖子宫防宫寒，排出子宫内的垃圾毒素，对子宫的益处非常不错。

　　做法，红糖和乌梅一起用开水冲泡，但是要记住只喝糖水，不吃乌梅。