西安妇产医院-如何呵护乳房

　　每一个女性，尤其是过了25岁以后且有了性生活或孩子后，都要定期进行自我检查是否有肿块。如何呵护乳房
        

　　1、每月应该自检对于过了20岁的女性，乳房的自检显得非常重要，每个月其中一个晚上，应该平躺好，用三根手指并拢，按乳房，自感有没有异物。

　　2、保持心态坏心情会影响到卵巢激素分泌，同时会作用到乳房上，所以保持心情平衡，有利于激素的平衡分泌，促进乳腺增生缓解或消退。
        

　　3、选择合适的内衣内衣过大，会使乳房来回晃动，内衣过小，会压迫乳腺或淋巴组织，导致其无法正常排除毒素，容易诱发乳腺疾病，所以选择一款合适的内衣很重要。

　　4、适当的运动经常进行体育锻炼的女性，可以促进血液循环，加快新陈代谢，促使乳房毒素排出，减少罹患乳腺疾病的几率。
        

　　常说女性的脾气像翻书一样，变化多样，乳房也是一样，稍微不注意就会发生病变，所以需要女性细心呵护才能拥有健康、漂亮的乳房。