西安妇产医院-月经有血块怎么来改善

　　月经有血块要怎么办？月经有血块中医认为，月经有血块多跟女性体寒造成的血淤有关，一般有这种情况的女性，脸色和皮肤特别不好，那么 ，我们平时应该怎么来预防改善呢？
       

　　注意保暖

　　即便是炎炎夏日，也不能只图一时凉爽，多注意保暖，室内空调温度不宜太低，如有必要可以添加衣物哦。如果有痛经的症状，可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也可减少月经有血块的可能性。

　　饮食忌生冷

　　到经期结束前，食物要以温热为主。不吃或者少吃辛辣生冷。
       

　　避免过劳

　　如果休息不足，对正常月经周期也有影响，在月经期，女性身体容易疲劳，这个时期里更应该注意休息，避免熬夜。

　　多摄取维生素C、E

　　这两种维生素能促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感。可以多吃番石榴、坚果、绿色蔬菜等。
       

　　必要时及时就医

　　血块情况严重的话，要及时就诊。一些妇科病也会出现经血过多，有血块等症状，如果还出现异味、白带异常等不适，要去医院就诊。