内分泌失调该怎么办如何调理
来源:西安现代妇产医院时间:2015-03-12
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内分泌失调该怎么办如何调理?内分泌失调是最常见的女性疾病,在一般情况下,人体内的各种激素是保持相对平衡的,假如是由于某种原因使这种平衡打破了这就可能造成内分泌失调,那么,内分泌失调该怎么办如何调理?下面西安现代妇产医院专家给大家介绍一下吧!
内分泌失调该怎么办如何调理?
1、作息调理:生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病。平时还要留意休息,保证充足睡眠。
2、运动调理:内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态,日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食品,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质。
3、药物调理:中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理。一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治,看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类,根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调理,中药可清除体内代谢淤积,平衡女性气血,使内分泌系统恢复正常运行。
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